DOBOWY CYKL ŻYCIA SKÓRY TWARZY

... czyli jak wyglądają 24 godziny z puntu widzenia naszej twarzy.

Skóra twarzy każdego z nas podlega dobowemu cyklowi, na który wpływ mają hormony, zagrożenia noszone przez środowisko, produkcja melatoniny, będąca naturalnym filtrem ochronnym przed słońcem oraz potrzeba odbudowy komórek nocą. Nawet po skompletowaniu służącej nam pielęgnacji, warto wiedzieć kiedy, z czego i dlaczego warto w danym momencie skorzystać. Świadome obserwowanie potrzeb naszej skóry będzie miało wpływ na późniejszy proces starzenia, a której z nas na tym nie zależy?

Możemy wyróżnić podstawowe fazy, przez które nasza skóra twarzy przechodzi w ciągu 24-godzinnego cyklu dobowego swojego życia. Należy brać pod uwagę, że mogą one ulegać jakiejś zmianie, kiedy jesteśmy podczas miesiączki, bo wtedy wszystko rządzi się trochę innymi prawami. Będzie on też nieco inny w przypadku każdej z nas, bo przecież różnimy się od siebie. Mimo to, podstawowe zagrożenia i ich wpływ pozostają tu niezmienne, przez co każdy z nas może się do tego cyklu odnieść i traktować jako cenny klucz – wskazówkę w świadomym, przez co skuteczniejszym stosowaniu kosmetyków pielęgnacyjnych.

Ciężki poranek? Jeśli nasza twarz po przebudzeniu jest w świetnej kondycji, to możemy nazwać się szczęściarami. Nie ma co ukrywać, że u większości z nas, częściej wygląda jednak na równie rozdrażnioną jak my same. Czasem lekko, czasem na pograniczu z wysypką. Zwłaszcza u kobiet, wpływ ma na to działanie kortyzolu - hormonu, który odpowiada za produkcję histaminy. Histamina naturalnie występuje w naszych organizmach i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ciała, reguluje m.in. sen, ale przy większym stężeniu, skóra staje się sucha i zaczerwieniona. Zatem dopiero wstałyśmy, a już działanie hormonów na naszą skórę, daje się nam we znaki.

Co robić? Przede wszystkim zrezygnuj z produktów z kwasami, alkoholem, porannego peelingu oraz zaniechaj jakichkolwiek pozostałych działań złuszczających oraz wysuszających skórę. Zadbaj o dostarczenie pielęgnacji przeznaczonej do skóry wrażliwej. Nawilży, a zarazem ukoi twarz. Pomoże w tym m.in. zawartość ceramidów i pantenolu. Osobiście polecam wam również przedtem spryskać twarz wodą termalną – przyniesie natychmiastową ulgę zarówno cerze jak i wam samym.

„Czy wiesz, że?”
Plamy po czerwonym winie na dywanie to często nic w porównaniu z plamami na skórze. Chianti, bordeaux oraz wina musujące charakteryzują się wysoką zawartością histaminy. Kilka lampek wieczorem, a rano ogromny ból głowy i czerwona twarz. To również częsta winowajczyni tzw. „kaca”, zwłaszcza u osób z nietolerancją histaminy.

Robisz właśnie makijaż? A może wyszłaś już z domu? Sprawdź, czy odpowiednio przygotowałaś swoją twarz na kolejne godziny funkcjonowania. Skóra produkuje teraz więcej sebum, niż dwie godziny temu. Nie znaczy to jednak, że rankiem możemy darować sobie serum, czy krem nawilżający. Nawet tłusta skóra potrzebuje tych kosmetyków. Tak samo, każda potrzebuje też filtra SPF, więc upewnij się, że Twój krem go posiada lub zaopatrz się w niego osobno (zarówno o pielęgnacji skóry tłustej jak i działaniu filtrów przeczytasz więcej wkrótce w naszych postach). Nie zapomnij, że kiedy Ty zajmiesz się swoimi codziennymi obowiązkami, ona będzie toczyła bitwę z agresywnym zanieczyszczeniem środowiska, promieniowaniem UVB i UVA, ale też ze stresem życia codziennego.

Mój ulubiony SPF znajdziecie w tym poście - LINK TU

W tym momencie możemy obserwować większą produkcję sebum. Jest to uwarunkowane naszą historią jako ludzkości. Człowiek przebywał wtedy znaczną część życia na zewnątrz, a jak wiadomo poziom promieniowania zaczyna być od tej godziny najwyższy, a co za tym idzie najbardziej niebezpieczny. Nasz organizm jest w niezwykłej mierze samowystarczalny, więc wyczuwając zagrożenie, nauczył się chronić skórę, wydzielając większą ilość sebum. Nawet dzisiaj, kiedy mamy już filtry SPF, jest to niezwykle przydatna cecha adaptacyjna, która no cóż... dla skóry tłustej bywa delikatnie mówiąc upierdliwa. Warto mieć wtedy przy sobie, w kosmetyczce bibułki matujące. Zwłaszcza latem, przydadzą się też innym typom cery. Obecnie można kupić bibułki matujące z pudrem (50 sztuk) już za 5 pln.

Bywa, że pod koniec dnia nasza skóra zaczyna być po tej suchej stronie. Jeśli jesteś już w domu i masz taką możliwość skorzystaj, że w tym momencie najlepiej zaabsorbuje wszystko, co na nią nałożysz. Zrelaksuj się z maseczką lub ewentualnie zaaplikuj ponownie swoje serum czy krem nawilżający. Zwłaszcza jeśli planujesz jeszcze wyjść, pamiętaj o tym, że promieniowanie UVA jest nadal aktywne i nie zapomnij o swoim SPF.

-

Jeśli do tej pory nie oczyściłaś swojej twarzy z makijażu i zanieczyszczeń to najwyższa pora. W tych godzinach skóra ma skłonność do łatwego podrażnienia, dlatego jeśli pojawiły się zaczerwienienia, planując pielęgnację wieczorną również należy pamiętać o włączeniu produktu ze składnikami o działaniu nie tylko nawilżającym, ale i kojącym. Nie ma tu znaczenia, czy produkty na noc nałożysz o godzinie 22:00 czy o 1:00 po północy, skóra skorzysta z nich równie dobrze w obu przypadkach. W nocy skóra przechodzi proces odmłodzenia i regeneracji – produkcja kolagenu, neutralizacja wolnych rodników, odbudowa komórek, również mikrouszkodzeń poniesionych za dnia. Aż tyle stara się zrobić dla nas nasza skóra nocą, więc dajmy jej szansę się wykazać, wspomagając procesy dobrym kremem.

Przez cały dzień chroni i walczy, a nocą regeneruje siły, dbając o swój zdrowy stan. Ostatnią rzeczą, którą można powiedzieć o skórze twarzy to to, że jest leniwa.

Co myślicie o takim spojrzeniu na skórę twarzy?

P.